A quem interessar possa...

... tô aqui! Fiz definitiva hoje no meu cabelo VIRGEM de química e tinta! Será que fiz meeeeeeeeeeerda?! Fui tirar a sobrancelha e acho que fiz uma falha ali. Será que fiz meeeeeerda também? Cabelo e sobrancelha, duas coisas que amo em mim, tomara que dê tudo certo! :( Só o tempo pra dizer, só o tempo, minhas amigas! Falando em tempo, brancos aparecem nos meus 22 anos já, daqui a pouco vou ter que retocar com tonalizante =/  Sobre a definitiva: sempre amei meu cabelo ondulado, era minha paixão, mas ele ficava armado muitas vezes, fora que tenho cabelinhos novos sempre, tava irritando! Se ele fosse sem frizz e pelo menos sem a parte da frente ondulada, pronto! Perfeito, só isso! Se o cabelo tava meio ruim no dia eu ficava mal humorada e como agora vou ter que acordar 5h da matina todos os dias, quis facilitar minha vida! Dura uns meses, qualquer coisa deixou voltar ao normal e vejo outra alternativa. Quinta acho que vou acertar o corte, quero deixar ele compridão ainda, óbvio, mas quero fazer um repicado BEM sutil, talvez com uma franja abaixo do queixo pra usar algumas vezes, o que vocês acham?


Sabe, acho meu blog chato, não tenho muita facilidade em arrumar assuntos, em falar qualquer coisa, em ser engraçada escrevendo textos - sou mais quando é de forma espontânea: no facebook, no twitter, na vida real - mas esse blog me faz bem mesmo sem tantas atualizações e visitas. Aqui fica registrado as principais etapas da minha luta contra a obesidade: fracassos e vitórias. Sempre tentei levar a sério diários e agendas legais que eu comprava e nunca consegui, eles ficavam sempre em branco. E claro, como percebem, emagreci sim 5 / 6kg, o que é ÓTIMO, porém não tá de forma contínua, dou umas deslizadas legais, mas que jamais serão eternas, ainda continou com algum foco, sem pensar em desistir, porque se desisto totalmente, começo a ficar depressiva e só eu sei o que isso pode fazer comigo! Então, sem muito assunto e vitórias, que é o que a gente mais gosta de ler, né? Vejo por mim, adoro ler os blogs das meninas que SEMPRE tem uma novidade nessa luta! Mas eu ainda vou ter, enquanto isso, leio vocês e procuro forças sempre!

Passei duas semanas comendo como uma grávida de quintuplos! E matando a academia! Não ficava comendo o dia inteiro, mas perdi o controle nas refeições que eu tinha muito controle, entendem? A vontade de comer doce também surgiu! E assim fiquei em toda a TPM. Minha menstrução atrasou 14 dias e nesse tempo todo fiquei assim sem controle, fora que tô numa correria danana. Fiquei uma semana inteira atrás de documentos pra autenticar pra fazer a matrícula pra faculdade - pra quem não sabe, passei em pedagogia na UDESC (Universidade Estadual de Santa Catarina) - finalmente fiz a matrícula, achei que as aulas começariam dia 23 de agosto, mas é dia 23 de julho, segunda que vem! Ah, o meu peso, mesmo depois de duas semanas matando a academia e comendo doces e outras coisas, ficou entre 99,5kg e 99,7kg! Vai entender? Acho que meu metabolismo acelerou. Agora devo estar com o cenzinho lindo que odeio, mas já já saio deles, me aguardem!

Bom, tô numa pilha! Aula vai começar semana que vem, trabalhos pra apresentar, o que me deixa em pânico, mas tô muito positiva e não quero desistir de mais uma coisa na minha vida.

E agora tenho que ficar sem suar até quinta pra cauterizar o cabelo e acertar meu corte, daí depois academia na certa de novo! ODEIO DIAS VERMELHOS! Mas já já vou dar um jeito de ficar sem esses dias que sempre foram insuportáveis pra mim, menstruo desde os 9, então, imaginem!

Que postagem desconexa! Mas isso significa que eu tô viva! E pra ficar mais desconexa, mais uma: AQUI NO SUL TÁ MUUUUUUUUUUUUUITO FRIO! :((((((

Bjo!

[Update] Me pesei agora à noite [hora que eu fico mais pesada!] e tô com 99,3kg, ou seja, praticamente o mesmo peso depois de duas semanas comendo bastante, matando a academia [aliás, já tá na terceira semana], não tô conseguindo entender por que não engordei. Metabolismo gente boa ou o que? Mesma coisa que acontecia comigo quando tava com 93kg, não aumentava muito e nem diminuia. Agora que tô feliz com isso, correr atrás pra baixar de vez!! =)))))

AAAAAAAAAAAAAHHHHHHHHHHH!

Ainda na TPM e descontrolada com a comida! Puta que pariu Minha TPM é um inferno, vocês não fazem ideia!

Mas minha semana vai começar diferente porque não é possível!

Tô assim ó:

 

 

Sou fissurada em gatos, VICIADA.
E acho que em comida, mas vamos lá, ainda não desisti. E não vou.

TPM e um desabafo sincero.

Quem ler esse post, veja o de ontem, muito mais interessante. Esse de agora é só como desabafo.

Amanhã é dia de pesagem, mas tô pensando em mudar o dia oficial pra sexta. Amanhã ainda vou me pesar, claro, afinal, completará um mês de dieta. Mas me pergunto: que dieta?

Realmente, tudo que escrevi ontem é verdade, mudei bastante, mas não tenho um cardápio que sigo  tampouco estou cem por cento na linha, por isso não vou chegar aos 10 quilos eliminados em 30 dias... e quem disse que é realmente necessário eliminar 10 quilos em 30 dias? Ninguém. Mas seria possível no meu caso. Dei umas escapadinhas, assim como escrevi ontem no post, mas todas conscientes e algumas calorias queimadas com exercícios. Antes elas ficavam dentro de mim e só. Muito mais pontos positivos e nagativos. Grande problema é que se a gente melhora em um lado, acha que tem direito de piorar no outro. Em nenhum momento pensei: "vou comer isso, afinal, vou queimar na academia" Não! Pelo menos não consciente, talvez a minha mente tenha pensado, balbuciado, mas juto que não ouvi! Mas não, não fiquei pensando nisso, afinal de contas, caminhar, caminhar, caminhar, pedalar, pedalar, pedalar, apesar de ser prazeroso em alguns momentos, não é em todos, então se quebrar em SESSENTA minutos pra queimar o que comi em UM minuto, não faz muito sentido.

Eu tô na TPM, me sinto inflando, além de dona de uma ansiedade, compulsão e fome que SÃO minhas. Tô meio chorona, triste, depressiva, BEM menos que no mês passado, mas tô. Geralmente engordo até 3 quilos na TPM por causa da retenção de líquidos, por enquanto isso não rolou aqui e talvez nem role, mas os outros sintomas existem. Acabei de comer bolachinha salgada com Qualy (sim, aquela bem gorda), café, e a gente vai comendo e sabendo que não devia daquela forma. Mas meu dia foi tranquilo: iogurte, omelete + salada, nada comparado ao mês passado, mas AINDA não é atitude pra quem quer emagrecer, enfatizo novamente isso. Vocês me entendem? Fora todo o sentimento de ainda se sentir fora do controle e fraca perante uma comida.

Vou confessar que me sinto triste, sim... e bem triste! Estava indo maravilhosamente bem! Cheguei aos 97,5 na quinta e sexta depois da pesagem de quarta passada e agora vai tudo aumentando e estacionando. A vontade que dá é de parar com tudo, porque a gente chega até a desanimar na academia e não se esforçar, não caminhar mais rápido e concentrada, prestando atenção em cada movimento, porque assim parece que a gente gasta mais (e gasta mesmo!). Criamos expectativa. Sentimos que parece um recomeço difícil, mas não é recomeço, é só uma pedrinha que a gente tropeçou e pronto, continua, continua, nada aconteceu!

Cadê a Mônica focada? Cadê a Mônica que perdeu um peso legal e não aumentou, como estava acontecendo antes? Está aqui. Devemos além de nos amar, nos respeitar. Temos o nosso tempo, temos nossa TPM, não vou desistir, ainda não senti o gostinho da vitória, seria muito triste voltar pro fundo do poço sem sentir a felicidade plena.

Eu quero mais e eu vou conseguir!

ps.: amanhã vou atualizar o peso na coluna ao lado.

O que mudou até agora.

Muito cedo pra dizer que tudo mudou permanentemente. Ainda não sou exemplo, talvez seja apenas pra um seleto grupo de pessoas que ainda não apertaram o "start" e só. Também não me tornei "acima do peso", muito menos normal ou magra, ainda sou obesa. Não cuido da alimentação religiosamente todos os dias do mês (e quem cuida nessa blogosfera light?), mas algumas coisas mudaram desde o dia 5 de junho.

- Como menos (com certeza!);

- Terminei com a preguiça e engatei um relacionamento com o exercício físico desde o dia 19 de junho;
- ... E como se exercitar é mais difícil que comer, muitas vezes lembrar que posso ganhar em 1 minuto o que perdi na esteira durante 60 minutos, me ajuda a não comer alguma besteira!

- Não tenho mais fomes monstras, tirando alguns momentos de muita ansiedade ou de TPM que por sinal me encontro AGORA;

- Durmo bem. Não tô tendo mais aquelas crises de falta de ar e medo, muito medo da minha casa ser assaltada (vocês não fazem ideia como eu tava...). Não sei o motivo, mas acho que é pq tô tendo pensamentos bons e ocupando a mente;

- Não como mais chocolate todos os finais de semana. Se como, mordo um pedaço, mas não vou além disso;

- Não bebo mais refrigerante comum, tomei uns goles de fanta comum esse final de semana, mas só. Consigo evitar e dizer não. Uma vez abandonei cem por cento por um ano, mas desencanei dessa de CEM POR CENTO em tudo.

- Consigo pegar só um pedaço ou nenhum pedaço de coisas gostosas, não ando precisando de vários pedaços pra me satisfazer;

- Sem fome pra cachorro-quente, lanches...

- Muita dor de barriga, estômago e mal-estar quando como alguma coisa fora da dieta. Isso mudou também. Fiquei mal por causa de uma farofa que comi, por exemplo hahahahuahuhaua;

- Conseguindo controlar a ex-gula por pães. Nem integral tô comendo. Que coisa;

- Não sinto mais dores nas pernas, coluna, pés, cabeça. Enquanto caminho, os pés também pararam de doer!

Resumindo, tô mais feliz mesmo estando apenas no começo do começo do começo. Tinha esquecido como era o meu corpo com seus 100 - 105 quilos e, depois de cinco anos, provei novamente e vi o quanto eu me afundo estando dessa forma. Quero continuar baixando cada vez mais, porque agora com 98 tô muito mais feliz e com 93, minha próxima meta, vou estar MUITO mais e falta pouco.

Antes, cinco quilos pareciam toneladas de quilos pra perderr, realmente é mais difícil perder do que ganhar, mas pareciam toneladas e toneladas e em vez de perder essas "toneladas", eu ia ganhando mais e mais de tanta ansiedade e tristeza que eu sentia. Esses dois sentimentos eram maiores do que a vontade de me sentir bem, então nunca que eu conseguiria mudar.

Tenho muito a fazer: ainda tenho uma compulsão alimentar, me controlo mais só que ainda como o que não devo e mais do que devo, e quem precisa perder peso como eu, deve se privar de algumas coisas e não comer como se estivesse em manutenção. Então, muitas vezes emagreço apenas algumas gramas, sendo que poderia ter emagrecido mais... pelo menos nesse mês, sempre perdi alguma coisa a cada semana, mas com certeza tem coisinhas que fizeram a diferença e pesaram na balança, ENTÃO, precisa FOCAR. Essa é a palavra chave na academia, na alimentação, em tudo, percebi que quando eu foco e esqueço todos os outros sentimentos, acontecimentos e objetos ao redor, aquele momento em que eu DEVO fazer aquilo de NÃO comer e se EXERCITAR, acontece e passa! O que tenho que fazer, faço e passa, se for pra pensar em alguma coisa, que eu pense depois, mas o que eu tinha que fazer eu fiz e muitas vezes o pensamento ruim nem volta!

Quarta é dia da pesagem, comi algumas coisas que não deveria novamente no final de semana, mas tô feliz e lutando a cada dia!

29/06/12